Numa panela elétrica:
(A quantidade vc regula - que não tem erro)
Cebola refogada sem óleo (dá perfeitamente - refogado leve)
Água o qto baste
Abóbora cortada em cubos pequenos
Carne seca previamente dessalgada e cozida (tb em cubinho pequenos)
Temperos:
Salsa e cebolinha
uma pitada de pimenta do reino
nós moscada
colorau (ou colorífico) se vc é alérgico não precisa, só dá um UP a cor
Regule o sal ao final do cozimento da abóbora (pq eu não tiro todo o sal da carne seca) e acrescente o pó preparo sabor carne zero de gordura.
Deixe cozinhar até a abóbora desmanchar.
Sirva-se à vontade (prato tipo liberado da dieta Dr. Dukan - coma à vontade - fase cruzeiro em diante)
E o desafio é:
Se vc gostar de abóbora e de carne seca, e se vc não gostar da sopa, eu devolvo todo o dinheiro que vc gastar com o preparo da sopa. Mas é nessa condição. kkkkkkk
(*-*)
A dieta vai muito bem, longe de terminar, mas eu também estou longe de ficar desanimada e desistir.
Bom Apetite!
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