 |
| Colesterol bom e mau, para saber mais clique: aqui |
Não vou falar sobre o colesterol, quem quiser saber mais sobre o assunto,
deixei o link na legenda da figurinha acima;
Então,
Peguei meus exames e descobri que meu colesterol está "quase ideal", "quase ideal" não quer dizer "ideal"; O ideal e do "mínimo" até 99 e eu meu colesterol está 100; Ainda não fui ao médio levar os exames, para obter as devidas explicações, mas já li na "net" tudo que tinha a respeito e por mais que não seja nada óÓ para uma pessoa normal, para mim é, pois eu tenho hereditariedade e já estou nervosa; Meu pai tinha todas as paradas de doença do ♥ , e, eu estou muito acima do meu peso, já vai fazer 02 anos; Enfim, preciso me planejar, me armar, me preparar e, o mais difícil, me conscientizar dessa parada.
Estou uma sedentária comilona, precisando me tornar numa ativa enjoada de comida... haha!
Estou uma sedentária comilona, precisando me tornar numa ativa enjoada de comida... haha!
Vamos aos planos...
Ações iniciais:
2h x 7dias = 14 horas por semana (ainda tá muito)
3h x 7dias = 21 horas (quase um dia sentada diante do computador por semana)
Aditando 1:
Marido chegou agora (17:30h) pouco e viu os exames e eu descobri, que vi tudo errado, meu colesterol está bem pior do que eu achei e relatei acima e minha glicose também (diz no exame que se eu não fiz o jejum errado estou com pré diabetes), mas vou deixar para fazer a errata depois que for a médica;
Rezem por mim, que a fase da junta tá chegando. aff.
Aditando 2:
Finalmente a CBF reconhece o Flamengo como Campeão Brasileiro de 1987 ♥
Uma notícia boa no dia, afinal;
Para saber mais: aqui
- Hoje volto a caminhar por bem ou por mal; (preciso comprar um tênis apropriado)
- Vou reduzir drástica e dramáticamente o tempo que passo sentada diante do computador - isso é uma coisa, que eu já queria fazer, antes deu saber o resultado dos exames, que eu nem sei, se é só o colesterol que não tá lá essas coisas, pois não tive cabeça para ver mais nada - pois tenho consciência que crie uma barriga que eu não tinha junto com o meu vício de internet
2h x 7dias = 14 horas por semana (ainda tá muito)
3h x 7dias = 21 horas (quase um dia sentada diante do computador por semana)
- Vou comer menos e coisas mais saudáveis;
Aditando 1:
Marido chegou agora (17:30h) pouco e viu os exames e eu descobri, que vi tudo errado, meu colesterol está bem pior do que eu achei e relatei acima e minha glicose também (diz no exame que se eu não fiz o jejum errado estou com pré diabetes), mas vou deixar para fazer a errata depois que for a médica;
Rezem por mim, que a fase da junta tá chegando. aff.
Aditando 2:
Finalmente a CBF reconhece o Flamengo como Campeão Brasileiro de 1987 ♥
Uma notícia boa no dia, afinal;
Para saber mais: aqui
4 comentários:
Embora não me preocupe muito com o colesterol, tenho que me planejar para ficar menos tempo na net, isso realmente me preocupa, pois está virando um vício.
Bjux
O que dizer de qeum tem peso pena e colesterol alro, sempre se policiando e fechando os olhos pra muitas gulseimas. Eu me preocupo e tenho cuidado, alguns iten alimentares estão fora do meu cardápio há tempo, de vez em quando me permito uma massa e tal, mas me arrependo depois, agora como se não bastasse o triglicerídeo também aprontou, vivo fazendo exames de sangue e agora tá até controlado, mas, queria que baixassem mais, muito chato, mas tem que se tratar e abster-se de muitas coisas boas ao paladar.
Atividade física é ideal para combater colesterol e diabetes. Faça caminhada vai valer a pena.
Big Beijos
Bom ja falamos sobre esse assunto no post acima kkk
E sobre o flamengo NADA A DECLARAR
sabia que nao podiamos ter tanto em comum
kkkkkkkkkkkkkk
Mas realmente finalmente desembolaram esse samba né ??
BJSSSSSSSSSS
Postar um comentário