NAMASTÊ

"O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em você"

Não sei se vou dar conta de fazer yoga;

Me atrapalhei toda com a respiração, me deu tonteira, 

dor de cabeça, mal estar e até enjôo; aff; Olhando parece fácil.

A lei do menor esforço que o meu cérebro estar acostumado a obedecer

rigorosamente que é a culpada disso tudo; Tudo para economizar energia,
leia-se: gordura, descobri, que nem respirar direito eu respiro; Foi uma canseira só.

Combinar os exercícios com inspiração e expiração é 

mais complicado que eu pensava, mas vamos pra frente e ver se melhora.

A professora sem entrar em maiores detalhes disse, para os iniciantes,
que a yoga mexe muito com os sentimentos, que nada tem a ver com religião,
que trata-se de uma qualidade de vida e 

que aos poucos vai conversando sobre o tema e os benefícios.
Eu, até, estou interessada, mas confesso que passar por esse processo
 inicial de aprender a respirar vai ser complicado pois me dá um mal estar danado.
Mas como eu já disse: vamos pra frente.
Muito diferente da dança do ventre, que apesar deu estar toda, todinha atrapalhada
me proporciona gostosas gargalhadas ao observar a minha falta de jeito e a das outras.

Para saber mais, clique aqui: Casa do Yoga

p.s.: Escreve/fala: a yoga ou o yoga? Parece que os dois estão certos; É isso? Pois encontro nos dois modos.