A gente não tem noção de certas coisas e acaba por não ter idéia, também,
do mal que faz a saúde, certas atitudes, que a gente faz, justamente, com a intenção contrária.
Por exemplo: O impacto, que a descida pelas escadas ocasiona,
é prejudicial aos joelho e articulações; Descer pelas escadas só faz mal;
Então, prefira descer de elevador.
Agora!
Suba de escadas, pois além de não adoecer os joelhos
é um bom exercício físico, economiza energia e
thãm, thãm, thãm:
QUEIMA CALORIAS;
Foi o Drauzio Varella que disse.
Se quiser saber mais: Bem Estar