quinta-feira, 29 de agosto de 2013

II da série emagrecimento: Uma panela elétrica tornará sua vida mais feliz.

Para uma dieta onde a permissão de gordura são 3 gotinhas diárias, o ideal é a compra de uma panela elétrica... Garanto total satisfação!
Um adianto!
[Não me comprometo com marcas - é bom registrar - a minha panela tem o mesmo desenho da panela acima mas não é da mesma marca, e, eu comprei, especialmente, para a jornada da minha dieta - só quero ajudar, gente.]
Amo, amo, amo tanto minha panela elétrica que chego a lhe fazer carinhos vez ou outra. hahaha
A dica que deixo é por conta do sabor dos alimentos, o tempero penetra nos grelhados, assados, cozidos refogados de uma forma que a frigideira mesmo com o tefal em dia não faz... uma vez que alimentos preparados com pó zero disso, molho zero daquilo já não ficam aquela maravilha quando a referência são temperos tipo gordices, então, a panela vem para somar, dando o toque especial à comida. (que muitas vezes fica grudado fundo da panela normal). 
E por que não indico um Grill, por que, na dieta que eu faço, as carnes já são magras, e não se precisa escorrer gordura, e na panela elétrica eu não fico restrita a um só tipo de preparo de prato (carnes), posso cozinhar vários outros.
Dourar a cebola, preparar molhos sem óleo, cozinhar legumes, refogar verduras, são só alguns exemplos.  
Resultado: Pratos saborosos com zero teor de gordura. 
Fica aqui a dica. Espero que gostem :) 
 
OBS.: O tempo de preparo é muito rápido, convém ficar atento.

domingo, 25 de agosto de 2013

1º da série emagrecimento: Canela

Estou mais preocupada do que antes com o meu excesso de peso e ando seguindo uns conselhos amigos.
Tomei algumas providências: Tirei o açúcar, a gordura e os grãos da minha alimentação (basicamente isso), e, sinto melhoras até ao respirar asma, a balança desceu (1k por semana, sendo que na 1ª não), mas quero me ocupar de outra coisa no momento: "mudar os hábitos alimentares", depois eu começo a ver melhor a perda do peso, pois do que eu posso comer eu não tenho restrição nem horário. O curioso é que o estômago depois de 3 semanas (antes até) começa a te dar todas as dicas de horários e seu paladar a se acostumar com os sabores daquilo que vc não gosta e precisa comer.
Ex.: o Requeijão zero 0% gordura da Danúbio (o único permitido pq é a única marca que tem zero% de gordura e caro) no primeiro dia que eu comi... "decepção", agora se tornou minha paixão. Tudo é questão de costume. E a fominha vem de 3 em 3 horas mesmo, então, logo vc fica craque em preparar alimentos permitidos no horário. 
E por isso vou pesquisando e introduzindo alimentos permitidos à minha alimentação para facilitar o meu metabolismo de mulherão ;)
Sinto-me melhor! Mais disposta... e qdo a vontade de chutar o balde vem à cabeça, qdo penso que não vou resistir às tentações... eu penso que é a minha vida/saúde ou o prazer momentâneo... e com a minha opção eu sigo firme na dieta pela 4 semana \o)
A Canela:
A canela é um alimento importante para quem precisa emagrecer. Apenas uma colher de canela por dia já é o suficiente para fazer uma grande diferença na sua saúde e ajudar no processo de emagrecimento, a canela controla os níveis de açúcar no sangue e ainda influência contra o acúmulo de gordura no organismo facilitando assim o processo de emagrecimento. A canela ajuda a eliminar principalmente a gordura abdominal que é a mais difícil de eliminar nas dietas e também nas atividades físicas, então usar canela em suas receitas além de torna-las muito mais saborosas ainda ajuda a perder a barriguinha indesejada.

quarta-feira, 21 de agosto de 2013

ARMANDO O INIMIGO




Segunda volto a terapia.
Tenho muitas novidades, mas não me sinto mais confortável compartilhando algo na internet. Logo farei um novo blog com identidade fictícia... ainda não fiz por causa do tempo... não que eu não tenha, trata-se de prioridade mesmo, qdo chegar o momento farei (não é tão simples).  
Sinto muitas saudades do tempo em que eu me sentia bem escrevendo besteiras aqui... falando sobre o que quisesse.
Escrever sempre me fez muito bem, eu raciocino melhor escrevendo e tb gosto disso.
...
A vida é bem engraçada. Especialmente, para uma pessoa que consegue enxergar vários pontos de vistas numa única verdade. Eu!
A vida aqui em Brasília é muito diferente do Rio, o contexto é diferente... ninguém aqui está preocupado em com amizades, em ser amigo... "em ter O amigo", talvez, mas "fazer um amigo" não. não mesmo. Percebem? E chega a ser pior do que isso, sentem um certo prazer em não serem cortês, em não ajudar, em não se compadecer da "dor" alheia... fazem o tipo: "não é problema meu".
Se isso é bom ou ruim não me cabe julgar não... mas que trás várias questões que eu ainda não resolvi e, nem achava que tinha, trás.
Uma delas é que eu não me conheço tanto assim...
Inclusive, descobri que só 5% da Humanidade consegue se auto enxergar do jeito que realmente é, e eu não estou dentre essa porcentagem, concluí. 
Mas o que agora sei é que eu ODEIO muitas coisas... 
E o jeito de se tratar as pessoas daqui é uma delas. uma delas
(Queixo caído de quem me conhece)
Logo eu que sempre achei legal não odiar nada. né? Pois é.
Existem muitos comportamentos que eu trato com respeito por não me dizer respeito, mas que eu odeio com todas as minhas forças. Ah! eu odeio.
E passei a utilizar mais essa palavra, ainda, não verbalmente, por que "o hábito faz o monge mesmo", mas mentalmente, como eu digo.
E ando odiando gente que eu não conheço pelo comportamento estúpido nas ruas, no elevador, no cursinho, no mercado, no clube, na feira...
Sobre gente que eu conheço...
No facebook, eu tenho uns fãs que se ocupam em ler TUDO que eu escrevo... 
E eu odeio também gente que se ocupa a INVESTIGAR o que faço e deixo de fazer... invadir, fuçar, fazer diligências nesse sentido. Acho isso totalmente sem noção. E fica muito pior quando esse comportamento é acompanhado por "piadinhas" sobre as coisas que escrevo a outras pessoas.
Quando eu mandar tomar no cú, vão se fazer de vítimas. 

"Me ganhar é fácil e me perder é difícil, mas me ganhar de novo reconquistar é missão impossível".