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quinta-feira, 29 de agosto de 2013

II da série emagrecimento: Uma panela elétrica tornará sua vida mais feliz.

Para uma dieta onde a permissão de gordura são 3 gotinhas diárias, o ideal é a compra de uma panela elétrica... Garanto total satisfação!
Um adianto!
[Não me comprometo com marcas - é bom registrar - a minha panela tem o mesmo desenho da panela acima mas não é da mesma marca, e, eu comprei, especialmente, para a jornada da minha dieta - só quero ajudar, gente.]
Amo, amo, amo tanto minha panela elétrica que chego a lhe fazer carinhos vez ou outra. hahaha
A dica que deixo é por conta do sabor dos alimentos, o tempero penetra nos grelhados, assados, cozidos refogados de uma forma que a frigideira mesmo com o tefal em dia não faz... uma vez que alimentos preparados com pó zero disso, molho zero daquilo já não ficam aquela maravilha quando a referência são temperos tipo gordices, então, a panela vem para somar, dando o toque especial à comida. (que muitas vezes fica grudado fundo da panela normal). 
E por que não indico um Grill, por que, na dieta que eu faço, as carnes já são magras, e não se precisa escorrer gordura, e na panela elétrica eu não fico restrita a um só tipo de preparo de prato (carnes), posso cozinhar vários outros.
Dourar a cebola, preparar molhos sem óleo, cozinhar legumes, refogar verduras, são só alguns exemplos.  
Resultado: Pratos saborosos com zero teor de gordura. 
Fica aqui a dica. Espero que gostem :) 
 
OBS.: O tempo de preparo é muito rápido, convém ficar atento.

domingo, 25 de agosto de 2013

1º da série emagrecimento: Canela

Estou mais preocupada do que antes com o meu excesso de peso e ando seguindo uns conselhos amigos.
Tomei algumas providências: Tirei o açúcar, a gordura e os grãos da minha alimentação (basicamente isso), e, sinto melhoras até ao respirar asma, a balança desceu (1k por semana, sendo que na 1ª não), mas quero me ocupar de outra coisa no momento: "mudar os hábitos alimentares", depois eu começo a ver melhor a perda do peso, pois do que eu posso comer eu não tenho restrição nem horário. O curioso é que o estômago depois de 3 semanas (antes até) começa a te dar todas as dicas de horários e seu paladar a se acostumar com os sabores daquilo que vc não gosta e precisa comer.
Ex.: o Requeijão zero 0% gordura da Danúbio (o único permitido pq é a única marca que tem zero% de gordura e caro) no primeiro dia que eu comi... "decepção", agora se tornou minha paixão. Tudo é questão de costume. E a fominha vem de 3 em 3 horas mesmo, então, logo vc fica craque em preparar alimentos permitidos no horário. 
E por isso vou pesquisando e introduzindo alimentos permitidos à minha alimentação para facilitar o meu metabolismo de mulherão ;)
Sinto-me melhor! Mais disposta... e qdo a vontade de chutar o balde vem à cabeça, qdo penso que não vou resistir às tentações... eu penso que é a minha vida/saúde ou o prazer momentâneo... e com a minha opção eu sigo firme na dieta pela 4 semana \o)
A Canela:
A canela é um alimento importante para quem precisa emagrecer. Apenas uma colher de canela por dia já é o suficiente para fazer uma grande diferença na sua saúde e ajudar no processo de emagrecimento, a canela controla os níveis de açúcar no sangue e ainda influência contra o acúmulo de gordura no organismo facilitando assim o processo de emagrecimento. A canela ajuda a eliminar principalmente a gordura abdominal que é a mais difícil de eliminar nas dietas e também nas atividades físicas, então usar canela em suas receitas além de torna-las muito mais saborosas ainda ajuda a perder a barriguinha indesejada.